6 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Codzienny jadłospis powinien też być bogate w zdrowe...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f2/63ce7b535f00b_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Co jeść, by obniżyć cholesterol? Czy można jeść jajka i ziemniaki? Objawy, przyczyny, dieta
Cholesterol a dieta
Codzienny jadłospis powinien też być bogate w zdrowe tłuszcze, które znajdziemy m.in. w oleju lnianym, oliwie z oliwek, orzechach czy awokado. Ponadto, także w rozpuszczalny błonnik, który pozwala poprawić stan zdrowia. Jest on obecny w płatkach owsianych, fasoli, grochu, soczewicy, orzechach czy brązowym ryżu.
Sprawdź wszystkie zasady odpowiedniego żywienia przy wysokim cholesterolu ---->
Czytaj też:Jakie zioła warto pić każdego dnia? Oto najlepsze napary