Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą...
fot. Foodie Factor / Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co jeść na stany lękowe? Awokado!

Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.

Zobacz również

Burmistrz Łasku Monika Mrowińska powołała swojego zastępcę

Burmistrz Łasku Monika Mrowińska powołała swojego zastępcę

Wiślanie Jaśkowice nie sprostali Avii.

Wiślanie Jaśkowice nie sprostali Avii.

Polecamy

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów