Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Lato 2016 trwa. Jedz owoce i warzywa [ZDJĘCIA]

Beata Pieczyńska
Lato 2016
Lato 2016 Beata Pieczyńska
Lato 2016 trwa. Jedz owoce i warzywa - dopóki sezon trwa. Niektóre jeszcze dojrzewają ale inne już kuszą. Pachnące, kolorowe i soczyste pozwalają nie tylko zaszaleć w kuchni, ale - co najważniejsze - mają nieoceniony wpływ na zdrowie!

Lato 2016 trwa. Jedz owoce i warzywa.

- To najbogatsze źródło witamin, minerałów i mikroelementów. Żaden preparat farmaceutyczny nie może ich zastąpić. Korzystajmy z darów natury, których sezon trwa bardzo krótko! Już dziś wybierzmy się na targ! - zachęca Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Warzywa i owoce sezonowe najintensywniej cieszą nasze oczy i podniebienia od czerwca do sierpnia - września. Każdy miesiąc przynosi coś nowego.

W lipcu w ogródkach dojrzewa agrest i malina. Pojawiają się nektarynki i brzoskwinie, do warzyw nieśmiało dołącza pomidor. Są też zbiory porzeczki i śliwki. Wśród warzyw jest botwinka, bób, kalafior, kapusta. Chrupie młodziutka marchewka i zielony ogórek.

Sierpień to jagody i winogrona. Wrześniowe sady natomiast rumienią się barwami soczystych jabłek i gruszek.

- Wiosną i latem stragany na targu uginają się pod darami natury, na które czekamy przez cały rok. Nie przegapmy tego momentu i zafundujmy naszemu organizmowi najlepszą terapię witaminowo- minerałową. Warzywa i owoce są bogatym źródłem szczególnie witaminy C, prowitaminy A i kilku witamin z grupy B. Odkwaszają organizm, dostarczają energii oraz regulują przemianę materii. Mają korzystny wpływ na naszą cerę, włosy i paznokcie. Świetnie poprawiają urodę! Można z nich także zrobić… maseczkę - mówi Bożena Janicka.

Jednym z ważniejszych składników warzyw jest błonnik, którego dostarcza m.in.: kapusta, kalafior, brokuły, brukselka, groch, fasola. Z owoców jabłka. Niektóre warzywa i owoce zawierają duże ilości pektyn – substancji ułatwiających trawienie oraz posiadających właściwości bakteriobójcze.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Strefa Biznesu: Rolnicy zapowiadają kolejne protesty, w nowej formie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na konin.naszemiasto.pl Nasze Miasto