2 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Piast - Jagiellonia LIVE! Tytuł na wyciągnięcie ręki dla "Dumy Podlasia"

Piast - Jagiellonia LIVE! Tytuł na wyciągnięcie ręki dla "Dumy Podlasia"

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

Ostatnie prace w nowej hali sportowej. Niecały miesiąc do otwarcia

Ostatnie prace w nowej hali sportowej. Niecały miesiąc do otwarcia

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki

W sobotę zagrzmi nad Krakowem. Synoptycy wydali ostrzeżenie

NOWE
W sobotę zagrzmi nad Krakowem. Synoptycy wydali ostrzeżenie

W sobotę zagrzmi nad Krakowem. Synoptycy wydali ostrzeżenie

NOWE
W sobotę zagrzmi nad Krakowem. Synoptycy wydali ostrzeżenie

W weekend 18-19 maja grają świętokrzyskie ligi piłkarskie [WYNIKI, RELACJE, TABELE]

W weekend 18-19 maja grają świętokrzyskie ligi piłkarskie [WYNIKI, RELACJE, TABELE]

Suwalczanie świętowali razem ze studentami. Juwenalia pełne muzycznych gwiazd

NOWE
Suwalczanie świętowali razem ze studentami. Juwenalia pełne muzycznych gwiazd

Kontrabanda na targowisku w Będzinie. Mnóstwo podróbek markowych ubrań

Kontrabanda na targowisku w Będzinie. Mnóstwo podróbek markowych ubrań

Polecamy

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Pleszewianin na czele jednego z największych banków w Polsce!

TYLKO U NAS
Pleszewianin na czele jednego z największych banków w Polsce!

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków