Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niezależnie od tego, czy zamierzasz trenować, czy nie,...
fot. Andrea Piacquadio / Pexles

Silny ból wybudza cię w nocy lub ścina z nóg podczas treningu? Sprawdź, co jest przyczyną skurczy i jak sobie z nimi radzić

Regularne nawadnianie

Niezależnie od tego, czy zamierzasz trenować, czy nie, upewnij się, że jesteś odpowiednio. Jest to szczególnie ważne, jeśli czeka cię wysiłek fizyczny, ponieważ brak wystarczającej ilości płynów w organizmie może prowadzić do skurczów mięśni.

Zobacz również

PKO Bank Polski – co się dzieje? Klienci raportują awarię

NOWE
PKO Bank Polski – co się dzieje? Klienci raportują awarię

Jest nowy trener Miejskiego Klubu Piłkarskiego Szczecinek. Ma uratować IV ligę

Jest nowy trener Miejskiego Klubu Piłkarskiego Szczecinek. Ma uratować IV ligę

Polecamy

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

Pilnujesz budżetu? Nie zgadniesz, ile kosztują te czerwcowe loty i wycieczki

Pilnujesz budżetu? Nie zgadniesz, ile kosztują te czerwcowe loty i wycieczki

Dzięki open source gospodarkę UE zasila nawet 400 mld zł

Dzięki open source gospodarkę UE zasila nawet 400 mld zł