Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Kościan. Policyjna akcja dla seniorów w Dzień Babci i Dzień Dziadka [ZDJĘCIA]
W dniach 21-22 stycznia br. z okazji ,,Dnia Babci i Dziadka” dzielnicowi wraz z policjantami ds. profilaktyki prowadzili działania prewencyjne pod kątem...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Projekt "Mobilny Urzędnik" dla mieszkańców Kościana [ZDJĘCIA]
Mobilny urzędnik dla seniorów i innych osób objętych projektem to kolejna pomoc dla mieszkańców miasta ze strony urzędu miejskiego związana z koronawirusem.
Kościan. Świąteczna radość dla seniorów. Paczki już dotarły [ZDJĘCIA]
Kościańscy seniorzy atmosferę nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia poczuli już 2 grudnia br. W tym dniu wolontariusze współpracujący z Lokalnym Centrum...
Seniorzy z Krzywinia poznają tajniki obsługi komputerów [ZDJĘCIA]
W siedzibie Miejsko – Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Krzywiniu rozpoczęła się realizacja projektu pod nazwą „Kompetencje cyfrowe dla Wielkopolski”.
Gmina Śmigiel uruchomi darmowe taksówki dla seniorów 65 plus
W Śmiglu w poniedziałek 27 lipca odbyła się konferencja prasowa podczas, której poinformowano m.in. o uruchomieniu bezpłatnego transportu da seniorów
Marsz nordic walking w ramach Święta Biegania z Coccodrillo [ZDJĘCIA]
W Kościanie w ramach Święta Biegania z Coccodrillo, które odbyło się 9 listopada 2019 roku, zorganizowano także marsz nordic walking. Wzięło w nim udział...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Od marca w Kościanie będą darmowe taksówki dla seniorów FOTO
Pierwszego marca w Kościanie rozpocznie się realizacja programu „Taksówka dla seniora”. Seniorzy będą mgli korzystać z taksówek od czwartego marca. Póki co...
Taksówka dla seniorów miała jeździć od września. Dlaczego jej nie ma?
Szumnie zapowiadany pilotażowy program „Taksówka dla seniora” miał zostać wdrożony już we wrześniu, niestety jak wyjaśnia wiceburmistrz Maciej Kasprzak,...
Taksówka dla seniorów 70 plus od września w Kościanie
Taksówka dla seniora to pilotażowy program, który ma ruszyć najprawdopodobniej we wrześniu. Miasto zakłada, że pochłonie on około 20 tysięcy złotych
Senior na sportowo i wesoło w Czempiniu. Pierwsza olimpiada ZDJĘCIA
Blisko 100 osób z czempińskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów wzięło dziś udział w olimpiadzie sportowej. Takie spotkania mają się odbywać raz na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony