Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna

Szybkie tempa biegania umożliwiają spalenie większej ilości tłuszczu i podnoszą wydolność organizmu, a wspinanie się pod górę to sposób na wzmocnienie mięśni. tawatchai07/freepik