To wrogowie witaminy D. Nie przyjmuj jej w ten sposób, bo nie będzie działać. Te czynniki utrudniają wchłanianie witaminy słońca

Dieta niskotłuszczowa

Ze względu na niską zawartość tłuszczów stosowanie diety niskotłuszczowej czy wegańskiej również utrudnia przyswajanie witaminy D, ponieważ jest ona rozpuszczalna w tłuszczach. Zawartość oleju roślinnego w tabletce nie wystarczy do prawidłowego wchłaniania tej witaminy przez organizm.