Bieganie jest jedną z najprostszych form aktywności fizycznej. Do uprawiania tego sportu potrzebne jest tylko wygodne sportowe obuwie oraz strój, który nie będzie krępował naszych ruchów. Nie jest potrzebny żaden dodatkowy sprzęt.
Są ludzie, którym bieganie kojarzy się z długimi trasami i monotonnym tempem. Tymczasem jest wiele rodzajów biegów. Można je podzielić na krótkodystansowe i długodystansowe, a także ze względu na teren, na którym biegacz ćwiczy. To jak będzie wyglądał trening zależy w głównej mierze od samego biegającego. To on sam decyduje kiedy biegnie, gdzie, jak długo czy jak daleko.
Więcej na ten temat można przeczytać w najnowszym wydaniu Faktów Kościańskich.
3. Bieg Cudu nad Wisłą we Włocławku
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
