Maszerowali przez Puszczę Zielonkę po zdrowie [ZDJĘCIA]
Prawie czterdzieści osób uczestniczyło w sobotę w marszu zorganizowanym przez Klub Turystyczny Puszcza Zielonka. Przez dwie godziny pokonali pieszo z kijkami...
Pomysł na wycieczkę? Szlak drewnianych kościółków wokół Puszczy Zielonka
W sercu Wielkopolski, wokół malowniczej Puszczy Zielonka, ukryty jest niezwykły skarb kultury i historii – Szlak Drewnianych Kościołów. To unikalny projekt...
Znaleźliśmy najpiękniejsze jezioro w Wielkopolsce
Cisza, spokój, piękne krajobrazy i idealnie czysta woda. To wszystko znajdziemy w sercu Parku Krajobrazowego, Puszcza Zielonka nad Jeziorem Miejskim. Nic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Marsz nordic walking w ramach Święta Biegania z Coccodrillo [ZDJĘCIA]
W Kościanie w ramach Święta Biegania z Coccodrillo, które odbyło się 9 listopada 2019 roku, zorganizowano także marsz nordic walking. Wzięło w nim udział...
Trening zimą na świeżym powietrzu to droga do wymarzonej figury
Trenując na świeżym powietrzu przy niskiej temperaturze, nasz organizm zużywa więcej energii na utrzymanie stałej ciepłoty ciała. Dzięki temu wykonując te same...
Święto biegania z Coccodrillo [FOTO]
W sobotnie popołudnie w Kościanie miało miejsce Święto biegania z Coccodrillo dla dzieci. Imprezie towarzyszył również marsz nordic walking. Zapraszamy do...
Marsz Nordic Walking [ZAPOWIEDŹ]
Siódmy etap tegorocznej edycji marszu Nordic Walking o puchar burmistrza Czempinia odbędzie się 7 października.
Bieg Olimpijski w Racocie FOTO
W sobotę na stadionie hippicznym w Racocie odbył się XXIV Bieg Olimpijski oraz VIII Olimpijski Nordic Walking. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z imprezy.
Żołnierze przedzierają się przez wielkopolskie lasy! Dlaczego?
Śmigłowiec, środki pozoracji i kilkudziesięciu żołnierzy. Na początku września dwie puszcze w Wielkopolsce opanuje wojsko.
III Marsz Nordic Walking w Czempiniu
Centrum Kultury Czempiń i Koło Gospodyń Wiejskich Słonin serdecznie zapraszają na czwarty etap III Marszu Nordic Walking o Puchar Burmistrza Gminy Czempiń....
Kościan: WOŚP w mieście! [ZDJĘCIA cz. 1]
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy rozpoczęła się w Kościanie od startu biegaczy i miłośników nordic-walking. Oprócz nich na placu za KOK pojawili się także...
Nordic Walking w Czempiniu [ZAPOWIEDŹ]
Nordic Walking w Czempiniu, czyli 21 maja odbędzie drugi etap cyklu marszów nordic walking o puchar burmistrza gminy Czempiń.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Nie trzeba jechać na Mazury
Szlaki wodne naszego regionu, choć zyskują na popularności, wciąż są niedoceniane
Zapisz się nie tylko na półmaraton [FOTO]
Kościański półmaraton - jedna z większych tego typu imprez w kraju - wystartuje 10 listopada. Dzień wcześniej będzie można spróbować swych sił podczas Święta...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown